La saggezza dei popoli antichi insegna che il cibo è la prima medicina. Per favorire la salute del corpo e della mente punta sugli alimenti e le cotture che aiutano il tuo benessere quotidiano. Ecco le dritte per combattere l'invecchiamento e le rughe con una dieta naturale e semplice.
IL POTERE DELL'ACQUA
– Il primo consiglio degli esperti alle persone anziane? Bere risulta
ancora più importante del cibo, soprattutto quando a causa dell'età
nell'organismo si riduce lo stimolo della fame. Curare il livello di
idratazione del corpo è fondamentale, aiuta la concentrazione e migliora
l'epidermide, disintossica e purifica.
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